5:2 Dieten om fungerar!
Periodisk fasta eller 5-2-metoden går ut på att du äter vanlig mat fem dagar i veckan och väldigt få kalorier två dagar i veckan. Detta har snabbt blivit en ny trend som verkligen fungerar utan att vara allt för påfrestande. Under de dagar man fastar får man äta maximalt 500 kalorier övriga dagar äter du om vanligt! På denna sida kan du läsa om tips och råd, samt få inspiration!
Hjälp med Nutrilett! Nutrilett har tagit fram olika dietpaket för dig som vill köra en komplett 5:2 diet med måltider för de två fastedagarna i veckan enligt 5:2 metoden. |
|
